... بادبادك

دانايان با عمل زندگي مي كنند، نه با انديشه ی عمل. "کارلوس کاستاندا"

روز	شنبه	1شنبه	2شنبه	3شنبه	4شنبه	5شنبه	جمعه
ورزش	1س ايروبيك	-	تعطيلي		1س ايروبيك
بله ؟	مسافرت	-
صبحانه		4 و احد نون پنير 350	نخوردم
م . وعده		هلو الو ۴۰
نهار		جوجه ۲۰۰ ته دیگ ۳۰۰ سالاد ۱۰۰
م . وعده		نون بربری ۲ تا کاکائو
شام		ماکارونی
م . وعده		بادوم .
زياده روي
مكمل
ملاحظات كالري		از صبح هی دارم می لرزم . کار گلی خانومه می دونم ... فشارم در حدیه که چشمام سیاهی میره	من همچنان حالم بد است . جدول پر کردن را هم نمی توانم . چون بی حد و اندازه بی نظم می خورم و به زور . دکتر گفت بخاطر هوااست

+ نوشته شده در یکشنبه چهاردهم تیر 1388ساعت 10:22 توسط زي زي |