تبليغاتX
... بادبادك
دانايان با عمل زندگي مي كنند، نه با انديشه ی عمل. "کارلوس کاستاندا"

 

روز

شنبه

1شنبه

2شنبه

3شنبه

4شنبه

5شنبه

جمعه

برنامه ورزش

1 س ايروبيك

-

1 س ايروبيك

-

1 س ايروبيك

-

-

ورزش انجام شده

 

-

 

-

 

 

-

 

سحری

۱۰ ق لوبیا پلو

 

 

 

 

 

 

ميان وعده

 

 

 

 

 

 

افطار

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

شام

 

 

 

 

 

 

 

 

ميان وعده

 

 

 

 

 

 

 

 

 

درس

 

 

 

 

 

 

 

م .و - ب.ك.آهن

 

 

 

 

 

 

قدم ها

 

 

 

 

 

 

 

مايعات 8

 

 

 

 

 

 

 

س بيداري

 

 

 

 

 

 

 

س خواب

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ملاحظا ت

 

 

 

1300=ca

 

 

 

 

 

 

 

 ای خدای شب های قدر کمکم کن !!!!!!!!!!!!! هم بهم انرژی بده و هم انگیزه تا پیشرفت کنم

+ نوشته شده در  شنبه سی ام شهریور 1387ساعت 10:54  توسط زي زي  | 
زی زی بالاخره بعد از یه مدت بی خبری اومده به خونه اش سر بزنه . اما اونقدر این ماه رمضون ازش انرژی گرفته که ...........

۱. او همچنان به کلاس های شرکت رفته و همچنان روزه می گیرد و کارها و مشغله هایش از تعداد موهای سرش بیشتر شده و به شدت احساس نارضایتی از خود و اطرافیان دارد و دنبال جایی برای فرار کردن یا خودکشی از نوع موضعی می گردد. خود کشی از نوع موضعی به این معنا است که برای مدتی خود را به قتل رسانده تا ترافیک کاری و ماه رمضان تمام شود سپس شخص خودکشی کرده دوباره زنده شده و به حالت زنده در آمده و به زندگی عادی خود ادامه دهد.

۲. الان رفتم کامنت آرتمیس رو در مورد اولویت اول خوندم و خودم رو تنبیه کردم و کلی به سر خودم غر زدم اما دیدم که من دسترسی به اینترنتم توی شرکت صفر ه و فقط ۱۰ دقیقه توی خونه می تونم پای اینترنت بنشینم باید چه کنم که هم جدول بذارم هم به بچه ها سر بزنم هم بیام انارستان ؟ کسی کمکی به ذهنش می رسه بگه ؟ البته قضیه ی جدول گذاشتن از همه مهم تره

۳- الان اومدم دیدم ۱۵ تا کامنت دارم . نزدیک بود از شادی سکته کنم . من توی این همه شلوغی کمبود محبت شدید هم دارم و خودم نمی دونستم ها. چون الان انگار حالم خیلی بهتر شد

این هم خبر از زی زی

خب من بنویسم چی خوردم ؟

+ نوشته شده در  سه شنبه بیست و ششم شهریور 1387ساعت 17:17  توسط زي زي  | 

روز

شنبه

۱شنبه

۲شنبه

۳شنبه

۴جمعه

برنامه ورزش

1 س ايروبيك

-

 

1س ايروبيك

 

-

 

-

 

ورزش انجام شده

1 س ايروبيك

 -

 

 

 

-

 

-

 

صبحانه

 

 

 

۱۰۰ گرم نون. پنیر ۲۰ پسته ۶۰

 ۱واحد نون

پنیر ۱۰

پسته ۶۰

= ۳۰۰

 

 

 ۱ واحد نون

پنیر

پسته

 ۲۰۰

 

  

 

 

ميان وعده

 

 

سیب ۵۰

انگور ۱۰۰

موز ۴۰ و ۳ تا چوب شور

 

 بیسکویت ۴۰

 

   نهار

 

 

 

 

 

 

 

 سیب زمینی سرخ کرده ۱۰ تا و شنیسل مرغ و گوجه و دوغ ۵۰۰

 

 

  ۵ق برنج ۴ ق قیمه ۱ کاسه ماست که میشه ۴۰۰

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  عصرانه

 

 

 

 موز ۱۰۰

پسته ۱۰۰

 

 

  ۲تا بیسکویت ۸۰ ژله ۱۵ موز ۴۰

 

 

 

 

   شام

 

 

 

 

 ۶ ق برنج ۳ ق خورش ۳۴۰

۱ شیرینی ۱۰۰(لازم داشتم )

دوغ ۵۰

 

 

  

 

 

 

 

 

 

ميان وعده

 

 

 

 

 

 

 

 

 

نمره به تلاش درسي (20)

 ۰۲۰

 

 

 هنوز که نرسیدم بخونم

 

 

م .و - ب.ك-آهن

 ۰م.و اهن

 .

 .

 

 

 

قدم ها

 ۴۰۰۰

 

 ۰۰۰۰۰

 

مايعات 8

۱۰

 

 

 ۶

 

تست زني و دوره دروس

۲۰

 

 ؟

 

 

مقاومت در برابر ....

 ؟

 

 

 بستنی

 

 

كار مفيد

 ۵ ساعت درس استاد

 

 

 از ۸ تا ۴ سر کلاس کاری شرکت

 

 

ملاحظا ت روحي

درسي

رژيمي

 

 

داشتم بیهوش میشدم از بس کلاس طولانی بود از ۴ تا ۹ تازه از جاده مخصوص هم بری سید خندان لنگ ظهر

 

 

 بچه ها دو باره یه وضعیت آژیر قرمز پیش اومده که من احتمالا نتو نم بیام جدولام رو پر کنم چون تا یه دوره ای هی باید برم کلاس و درس گوش کنم تو شرکت

 

 

 

 

 

 

1500=ca

 ۱۵۰۰

 ۱۲۰۰

 ۱۳۰۰

 

 

ممکنه از حرص این همه کلاس ای که شرکت برامون گذاشته خودم رو دار بزنم به خدا                      اون وقتهایی که واسه خودم ول می گشتم یکی نیومد بگه کلاس می خواین یا نمیخواین ...حالا که من عین کنه چسبیده بودم به درس یهو مدیر اومده و میگه هر کلاسی که خواستین براتون گذاشتیم . اونم تا دوماه . تا آخر آبان .............یکی نیست بگه آخه تو چرا کنکوری های امسال رو درک نمی کنی آخه ؟ بچه ها ازتون راه حل می خوام !!!!!! از خوابم می تونم کم کنم ؟واسه درس خوندن ؟                  .

بدوم برم پای درس که الان آقای همسر آلارم میده ولی من همچنان در حال گرفتن رژیم هستم و دارم شدید ادامه میدم ها

خیال نکنید

من بازم دارم ادامه میدم

+ نوشته شده در  یکشنبه سوم شهریور 1387ساعت 10:30  توسط زي زي  |