من ۵ ماهه كه يه رژيم رو خيلي ضعيف دنبال مي كنم واسه همينه كه همش سرما مي خورم يعني بدنم ديگه قدرتمند عمل نمي كنه در برابر بيماري ها و امروز و ديروز هم وحشتنام سرما خوردم . . . و گلويم درد مي كنه و همه اش مجبورم كه رژيم ام رو بشكنم .

البته پر خوري نمي كنما اما خب مجبور مي شم يهو ۴ تا ليوي شيرين و ۲ كاسه سوپ  بخورم تا تبم قطع شه يا حالم يه ذره بهتر شه و بعدشم واسه اين كه معده ام خالي نباشه نون و پنير و . . . اينا بخورم كه بتونم پشتش قرص بخورم . . .تازه اينا ميشه مال يه وعده اش تا شب خودتون حساب كنين ديگه . . . تازه وقتي مريضي كلي هم استراحت مي كني و از ورزش و تحرك هم كه خبري نيست . . .

اصلا انگار واسه ما چاق ها هر تغييري منجر به اضافه وزن بيشترمون ميشه . . . عيد يه جور مريضي يه جور مسافرت يه جور مهموني يه جور ديگه بيرون موندن از خونه و هزار تا چيزه ديگه . . . مثلا مي خواين از يه شهر برين يه جاي ديگه . . . تو اين ساعتهايي كه تو ماشين هستيد و همه دارن هله هوله مي خورن شما ضريب مقاومتتون چقدره ؟

مقاومت من كه بيشتر از دو ساعت نميشه بعدش كم كم شروع مي كنم به خوردن ، سه ساعت بعد همه چيز رو من خوردم و روي همه رو كم كردم . . . از سفر كه برگشتم اينقدر ناپرهيزي كردم كه ديگه يادم نمياد كه موقع شروع سفر من رژيم بودم . . .  

از بس که امروز و دیروز از لحاظ روحی ریخته بودم به هم . ناهار ۴ تا کباب نسبتا کوچولو خوردم و یه شیرینی نارگیلی و ۴ تا خرمای خیلی شیرین

تازه شم اصلا ورزش نکردم و به هیچ کاریم ام نرسیدم . خدا آخر عاقبتم رو ختم به خیر کنه

 فکر کنم من نمی دونم باید چقدر کالری مصرف کنم ای خدا من و کمک کن

سلام  و صد سلام به خودم و اونی که همه اش به من می گه بخور و سلام به این صفحه تمیز

اینجا رو راه انداختم تا بتونم وزنم و با دوستای خوبم کم کنم